เคล็ดลับจัดการความเครียดในการเทรด forex อย่างมีประสิทธิภาพ

0

ตลาด forex เป็นตลาดที่มีความเสี่ยงสูงเพราะมีความผันผวนเกิดขึ้นได้อยู่ตลอดเวลา ดังนั้นนักเทรด forex ที่เฝ้าหน้าจอรอเทรดนานๆก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดความเครียดซึ่งหากมีความเครียดสะสมเป็นเวลานานๆก็จะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพทั้งกายและใจ อีกทั้งการเทรดด้วยความเครียดก็อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดการตัดสินใจผิดพลาดได้

ดังนั้นนอกเหนือจากการเรียนรู้เทคนิคต่างๆในการเทรดแล้วก็ต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดด้วย ซึ่งสามารถทำได้ด้วยวิธีการต่างๆดังต่อไปนี้

  1. ผ่อนคลายอิริยาบถในระหว่างวันหรือระหว่างการเทรดเป็นระยะ เช่น อาจเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอย่างอื่นหรือออกกำลังกายเพื่อเป็นการคลายความเครียด นอกจากนี้ยังอาจใช้วิธีการนั่งหลับตาแล้วสูดหายใจลึกๆเพื่อให้สมองได้พักและการหายใจลึกๆก็ช่วยให้ร่างกายและสมองได้รับออกซิเจนมากขึ้นทำให้สดชื่นและผ่อนคลายความตึงเครียดได้เป็นอย่างดี
  2. สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง เพราะแรงบันดาลใจให้พลังงานและให้พลังขับเคลื่อนที่ดีซึ่งจะทำให้นักเทรดรู้สึกมีความสุขกับสิ่งที่ทำอยู่ และยิ่งคุณรู้สึกสนุกและมีความสุขกับการเทรด forex ก็ยิ่งจะทำให้คุณทำมันได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งนักเทรดอาจใช้วิธีการเข้าร่วมกลุ่มชุมชนนักเทรด forex ด้วยกันเพื่อพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็น หรือเข้าฟังสัมมนาดีๆจากนักเทรด forex ที่ประสบความสำเร็จเพื่อนำมาเป็นแรงบันดาลใจและกระตุ้นให้คุณมีกำลังใจในการก้าวสู่ความสำเร็จในการเป็นนักเทรด forex ได้มากยิ่งขึ้น
  3. ศึกษาตลาดให้มากเพื่อให้มีความเข้าใจและสามารถทำการเทรดได้ดียิ่งขึ้น ยิ่งนักเทรด forex รู้จักตลาดมากเท่าไหร่ ความเครียดในการเทรดก็จะลดลงเพราะคนส่วนมากมักจะกลัวและกังวลกับสิ่งที่ตนเองไม่รู้ ดังนั้นจึงต้องหมั่นศึกษาหาความรู้และติดตามข่าวสารที่มีผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวของตลาดอยู่เสมอเพื่อที่จะได้นำมาวางแผนกลยุทธ์ในการเทรดที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้สามารถทำกำไรได้อย่างที่ต้องการ อีกทั้งยังไม่ทำให้นักเทรดเครียดมากจนเกินไปเพราะสามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของตลาดได้ทุกสถานการณ์
  4. พยายามลดความเสี่ยงในการเทรดลงให้มากที่สุด เพราะความเสี่ยงยิ่งน้อยก็ยิ่งทำให้นักเทรดเกิดความสบายใจและมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวของคู่สกุลเงินมากกว่าการคิดถึงกำไรขาดทุนเพียงอย่างเดียว ซึ่งอย่างหลังนี้มักจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดมากที่สุด
  5. ตั้งเป้าหมายในการเทรดที่เป็นไปได้ เพื่อให้นักเทรดมีกำลังใจในการเทรดและไม่คาดหวังในสิ่งที่เกินตัวซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียดเมื่อผลลัพธ์ในการเทรดไม่เป็นไปอย่างที่หวัง

นักเทรด forex ควรรู้จักบริหารจัดการความเครียดเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพและเพิ่มประสิทธิภาพในกรเทรดให้มากยิ่งขึ้น

Share.